Opis
Książka „Wolni Od Lęku” to tytuł, w jakim Marek Daniel przekonuje, że z nerwicą lękową można sobie radzić. Założyciel portalu Wolni Od Lęku sam zmagał się z tą chorobą i dokładnie przedstawia użytkownikom, w jaki sposób toczyła się jego walka. Tym samym, sporo osób mu ufa. Dostrzegają albowiem jego autentyczność. Lektura okaże się dla nich z pewnością pożyteczna, ponieważ ma oryginalną postać. Przez 24 tygodnie czytelnik może dowiedzieć się, jak może sobie radzić z atakami paniki. W każdym tygodniu można razem popracować nad zrozumieniem, wdrożeniem, a następnie emocjonalnym odczuwaniem informacji. Bezsprzecznie, nerwica lękowa będzie się osłabiała.
Po 7 tygodniach od lektury autor skieruje się z zapytaniem do czytelnika. Kiedy ten odpowie poprawnie, to twórca przejdzie do kolejnego etapu. Kiedy natomiast odpowiedź będzie niewłaściwa, czytelnik dostanie jeszcze jeden tydzień na obmyślenie wszystkiego. Najważniejsze jest to, by nie czuć presji. Pierwsze dwanaście rozdziałów książki pozwala zapanować osobie chorej nad mechanizmem lęku, czyli wynikiem.
Kolejne dwanaście rozdziałów uderza w osobowość nacechowaną neurotycznie, czyli uderzy w przyczynę nerwicy lękowej. Nowatorska publikacja – gra autora, który ma za sobą historię nerwicy z pewnością dla dużej liczby osób okaże się pomocna. Dobrze będzie też poznać artykuły ze strony. Są to chociażby takie jak: Mechanizmy ucieczki emocjonalnej, Jak powinno wyglądać leczenie nerwicy, Stres – objawy, przyczyny, leczenie, Jak działa mózg, Budowanie dystansu do nerwicy, Czym jest odpowiedzialność? Kiedy trzeba iść do psychiatry po pomoc, Czym jest neurotyzm, Fobie i lęki, Czym jest ego i jak działa, Depersonalizacja i derealizacja, Myśli samobójcze – przyczyny i pomoc, czy Syndrom DDD – dorosłe dzieci z rodzin dysfunkcyjnych. Jest w czym wybierać.
