Opis
Najczęściej używane to: lewodopa, która zastępuje dopaminę agoniści dopaminy, którzy kopiują funkcję dopaminy Inhibitory COMT, które wzmacniają odpowiedź lewodopy Inhibitory MAO-B, które pomagają zatrzymać rozkład dopaminy w mózgu leki antycholinergiczne pomagające w drżeniu amantadyna, która jest stosowana u osób, u których mogły rozwinąć się nieprawidłowe ruchy (znane jako dyskineza)Ludzie reagują na leki na różne sposoby.
Tak więc, jeśli przepisano Ci lekarstwo na chorobę Parkinsona, znalezienie tego, które najbardziej Ci odpowiada, może zająć trochę czasu.ChirurgiaChirurgia głębokiej stymulacji mózgu może być stosowana u niektórych osób w celu zmniejszenia ilości potrzebnego leku. Może zmniejszyć drżenie lub zmniejszyć ruchy wijące się w ciele.
Polega na wszczepieniu elektrod do części mózgu, która kontroluje ruch. Elektrody są połączone z maleńkim generatorem wszczepionym w klatkę piersiową, który można włączyć, aby wysyłać impulsy elektryczne do mózgu. W większości przypadków nie śpisz podczas zabiegu.
Głęboka stymulacja mózgu nie jest odpowiednia dla każdego.
Jeśli jesteś zainteresowany operacją, porozmawiaj o tym z lekarzem, aby sprawdzić, czy jest ona dla Ciebie odpowiednia.Zmiany stylu życiaJeśli mieszkasz z chorobą Parkinsona, wprowadzenie zmian w swoim stylu życia i środowisku fizycznym może to ułatwić.
Zdrowa dietaSpożywanie diety bogatej w błonnik, składającej się z owoców, warzyw i zbóż oraz picie dużej ilości wody, może pomóc w zapobieganiu zaparciom, które często towarzyszą chorobie Parkinsona. Upewnij się, że spożywasz zbilansowaną dietę bogatą w kwasy tłuszczowe omega-3.ĆwiczenieĆwiczenia mogą zwiększyć siłę i równowagę mięśni oraz zmniejszyć depresję i lęk.
Fizjoterapeuta może doradzić program ćwiczeń i strategie rozwiązywania problemów, takich jak zamrożenie ruchu i utrata równowagi.PracaTwoja zdolność do kontynuowania bezpiecznej i produktywnej pracy może wiązać się z prostymi modyfikacjami miejsca pracy, elastycznymi godzinami pracy oraz regularnymi przeglądami i dostosowywaniem leków.
To, czy powiesz pracodawcy, zależy od Ciebie.
Pamiętaj, że w Australii pracodawcy nie mogą dyskryminować pracowników lub potencjalnych pracowników ze względu na niepełnosprawność.Związki i seksNiektóre osoby z chorobą Parkinsona odczuwają spadek pożądania seksualnego, wydajności lub satysfakcji. W innych, leki zastępujące dopaminę mogą powodować zaabsorbowanie myślami i pragnieniami seksualnymi.
Zasięgnij porady lekarza lub profesjonalnego doradcy, jeśli ma to na Ciebie wpływ.Jaką aktywność fizyczną muszą wykonywać osoby starsze w wieku 65 lat i starsze, aby zachować zdrowie?Ilość aktywności fizycznej, którą musisz wykonywać każdego tygodnia, zależy od Twojego wieku i stanu zdrowia.
Aby zachować zdrowie lub poprawić zdrowie, starsi dorośli muszą starać się być jak najbardziej aktywni każdego dnia na tak wiele sposobów, jak to możliwe. Aktywność fizyczna powinna obejmować: zdatność siła elastyczność saldoDlaczego aktywność fizyczna jest ważnaAktywność fizyczna ma wiele zalet dla osób starszych.
Pomaga nie tylko poczuć się lepiej fizycznie i emocjonalnie, ale: pomaga kontrolować wagę, ciśnienie krwi, cholesterol, cukrzycę oraz problemy z kościami i stawami, takie jak zapalenie stawów zmniejsza ryzyko chorób serca, udaru mózgu i niektórych nowotworów pomaga radzić sobie z bólem pomaga w utrzymaniu i zwiększeniu ruchu stawów
Co ważne, pomaga zmniejszyć ryzyko urazów spowodowanych upadkami, co jest głównym problemem związanym ze starzeniem się.Ile aktywności fizycznej potrzebujesz?Dorośli w wieku 65 lat lub starsi, którzy są ogólnie sprawni i nie mają schorzeń ograniczających ich mobilność, powinni starać się być aktywni codziennie. Zobacz https://www.gov.pl/web/zdrowie/wlasnosc-zarzadzanie-odpowiedzialnosc-konferencjia-29-listopada-w-odzi
Zaleca się, aby dorośli w wieku
65 lat lub starsi wykonywali co najmniej 30 minut umiarkowanej intensywności aktywności fizycznej przez większość, a najlepiej przez wszystkie dni.Pewna aktywność, jakkolwiek lekka, jest lepsza dla twojego zdrowia niż żadna — powinieneś dążyć do zrobienia czegoś, bez względu na wiek, wagę, problemy zdrowotne lub zdolności.
Czy jesteś zagrożony?Dowiedz się, czy jesteś zagrożony chorobą serca, cukrzycą typu 2 lub chorobą nerek, korzystając z naszego narzędzia do sprawdzania ryzyka.Co liczy się jako aktywność aerobowa o umiarkowanej intensywności?Aktywność aerobowa o umiarkowanej intensywności oznacza, że pracujesz wystarczająco ciężko, aby podnieść tętno i przełamać pot.
Jednym ze sposobów stwierdzenia, czy pracujesz z umiarkowaną intensywnością, jest to, czy nadal możesz mówić, ale nie możesz zaśpiewać słów do piosenki.Przykłady czynności, które wymagają umiarkowanego wysiłku dla większości ludzi, obejmują: chodzić szybko uprawiać aerobik w wodzie taniec towarzyski i liniowy
jazda na rowerze po równym terenie lub z kilkoma wzniesieniami gra w debla w tenisa pchanie kosiarki kajakarstwo SiatkówkaCodzienne czynności, takie jak zakupy, gotowanie lub prace domowe, nie wliczają się do 30 minut aktywności o umiarkowanej intensywności. Dzieje się tak, ponieważ wymagany wysiłek nie jest wystarczająco trudny, aby zwiększyć tętno.
Jednak ważne jest, aby zminimalizować ilość czasu spędzanego na siedzeniu oglądając telewizję, czytając lub słuchając muzyki. Pewna aktywność, jakkolwiek lekka, jest lepsza dla twojego zdrowia niż żadna.Co liczy się jako intensywna aktywność aerobowa?Intensywna aktywność aerobowa oznacza, że oddychasz ciężko i szybko, a tętno znacznie wzrosło.
Jeśli pracujesz na tym poziomie, nie będziesz w stanie powiedzieć więcej niż kilka słów bez przerwy na oddech i powinieneś przestać, jeśli źle się poczujesz.Australijski przewodnik po aktywności fizycznej dla starszych Australijczyków nie zaleca ćwiczeń na tym poziomie, ale jeśli to zrobisz, to w porządku.
Jeśli przez całe życie cieszyłeś się energiczną
Ci odpowiada, pod warunkiem przestrzegania zalecanych procedur i wytycznych dotyczących bezpieczeństwa.Co liczy się jako aktywność wzmacniająca mięśnie?Ćwiczenia wzmacniające mięśnie liczone są w powtórzeniach i seriach. Powtórzenie to 1 pełny ruch czynności, na przykład podnoszenie ciężaru lub siadanie. Zestaw to grupa powtórzeń.
Dla każdej czynności spróbuj wykonać 8 do 12 powtórzeń w każdym zestawie. Spróbuj wykonać co najmniej 1 serię każdego ćwiczenia wzmacniającego mięśnie. Jeszcze więcej korzyści uzyskasz, jeśli wykonasz 2 lub 3 serie.Aby uzyskać korzyści zdrowotne z ćwiczeń wzmacniających mięśnie, powinieneś wykonywać je do momentu, w którym trudno będzie wykonać kolejne powtórzenie.
Istnieje wiele sposobów na wzmocnienie mięśni, zarówno w domu, jak i na siłowni. Przykłady działań wzmacniających mięśnie obejmują: przenoszenie lub przenoszenie ciężkich ładunków, takich jak artykuły spożywcze czynności, które wymagają chodzenia i skakania, takie jak taniec ciężkie prace ogrodnicze, takie jak kopanie lub łopata ćwiczenia wykorzystujące masę ciała do oporu, takie jak pompki lub przysiady joga podnosić ciężary
